Die "Nachtmenschen" haben genau diese Eigenschafte
Welcher von ihnen sind Sie?
Die Menschen sind bekanntlich nicht alle gleich, und zu den verschiedenen, unterschiedlichen Eigenschaften gehören auch die Schlafgewohnheiten. Die einen sind Frühaufsteher, die anderen sind ausgesprochene Nachtmenschen". Schauen wir uns gemeinsam an, was das bedeutet und welche Persönlichkeitsmerkmale mit dieser Besonderheit verbunden sind.
via Master Class
Manche Menschen wachen gerne früh auf, gehen bei Einbruch der Dunkelheit ins Bett und leben den Tag in vollen Zügen, indem sie das Tageslicht ausnutzen. Andere hingegen kommen sehr spät aus dem Bett und ziehen es vor, die Nachtstunden zu nutzen, um ihre Energie und Vitalität zum Ausdruck zu bringen. Wenn Sie zu dieser zweiten Kategorie von Menschen gehören, sollten Sie wissen, dass es bestimmte Persönlichkeitsmerkmale gibt, die die Menschen mit dieser besonderen Angewohnheit auszeichnen.
Aber warum sind manche Menschen Frühaufsteher und andere Nachtschwärmer? Was ist der Grund für den unterschiedlichen Chronotyp und Schlaf-Wach-Rhythmus? Es gibt sicher einen wissenschaftlichen Grund für diesen Unterschied.
Unterschied zwischen "Nachtmenschen" und Frühaufstehern: wissenschaftliche Untersuchung
An einer Studie nahmen rund 700 000 Personen teil, von denen sich 44 % als Frühaufsteher und 54 % als Nachtmenschen bezeichneten. Die Ergebnisse zeigten, dass die erste Kategorie von Personen keine schlafbezogenen Störungen aufwies und mehr als acht Stunden pro Nacht schlief. Außerdem neigten die Frühaufsteher offenbar weniger zu Depressionen und hatten einen niedrigeren Body-Mass-Index als die anderen.
Das Interessanteste ist jedoch, dass bei der ersten Gruppe von Menschen eine andere Anordnung bestimmter Chromosomen festgestellt wurde, so dass der Unterschied zwischen Frühaufstehern und Spätaufstehern möglicherweise in ihrer DNA liegt. Bei der Untersuchung wurden jedoch mehrere Faktoren nicht berücksichtigt, die sich auf die Qualität der Erholung auswirken können, wie etwa der Wohnort der Teilnehmer. Auf jeden Fall scheinen Menschen, die nachts produktiver sind als tagsüber, einige Eigenschaften gemeinsam zu haben. Aber welche?
Gemeinsame Merkmale von "nachtaktiven" Menschen: Das sind sie
Menschen, die sich selbst als nachtaktiv bezeichnen, haben in der Regel diese Persönlichkeitsmerkmale:
Schwierigkeiten, tagsüber zu arbeiten: Da sie ihr Potenzial in der Nacht entfalten, ist es unwahrscheinlich, dass sie sich bei den Arbeitszeiten wohlfühlen, die in Büros normalerweise vorgeschrieben sind. Eine Anstellung in einem Unternehmen ist daher nicht unbedingt ihre erste Wahl, und sie bevorzugen möglicherweise flexiblere Aufgaben oder solche, bei denen sie nicht im Morgengrauen aufwachen müssen! Haben Sie schon einmal vom "sozialen Jetlag" gehört? Dies ist die Auswirkung, die Nachtarbeiter erfahren, wenn sie gezwungen sind, sich an die Standardarbeitszeiten zu halten und dabei gegen ihre innere Uhr zu verstoßen. Dies kann dazu führen, dass sie schlechte Angewohnheiten entwickeln und in der Folge möglicherweise gesundheitliche Probleme bekommen.
- Kreativität: Die Nacht bringt Inspiration, und Studien haben ergeben, dass Nachtmenschen einen höheren IQ und ein höheres Maß an Kreativität haben als Frühaufsteher. Während andere schlafen, setzen sie ihre Energie in Aktivitäten wie Schreiben, Musik, Malen oder anderen künstlerischen Kompositionen frei.
- Albträume: Nachtmenschen, die sich selbst als solche bezeichnen, scheinen mehr Albträume und beunruhigende Träume zu haben als Frühaufsteher, unabhängig von der Schlafdauer und dem Alter der Probanden.
- Autonomie: Einer der größten Vorteile des "Lebens in der Nacht" ist die Stille, aber auch die Zeit für sich selbst. Nachtmenschen genießen diesen Aspekt besonders, da sie unabhängige Menschen sind, die sich unabhängig und ungestört ihren eigenen Interessen widmen wollen.
Frühaufsteher oder Nachtschwärmer: Was sind Sie?
Außerdem treiben Nachtschwärmer bei Einbruch der Dunkelheit gerne Sport im Freien, treffen sich mit Freunden und interagieren mit anderen: Dies ist die ideale Tageszeit, um ihre Kreativität und Energie zum Ausdruck zu bringen, und wie wir gesehen haben, kann der Grund dafür weitgehend genetisch bedingt sein.
Und welcher Chronotyp sind Sie? Morgens oder nachts?
