Reiten: 5 Gründe, warum Sie jetzt damit anfangen sollten, egal in welchem Alter
Wer es noch nie ausprobiert hat oder nur wenig über diese Disziplin weiß, dem mag das Reiten nicht wie eine sehr anspruchsvolle körperliche Tätigkeit erscheinen. Schließlich ist es das Tier, das den Menschen trägt, das die Bewegungen ausführt und die ganze Arbeit macht. Dies ist jedoch nicht der Fall; im Gegenteil, es handelt sich um eine eigenständige Sportart, die Engagement, Training und Vorbereitung erfordert.
Nicht zuletzt hat das Reiten auch viele Vorteile, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Das Prinzip der Hippotherapie besteht ja gerade darin, die Beziehung zum Tier zu nutzen, um Ängste, Stress und verschiedene Formen von psychischen Störungen zu behandeln. Wenn Sie mehr über dieses Thema erfahren möchten, bleiben Sie bei uns.
Verbesserung der Körperhaltung
Wie oft hat man uns als Kinder gesagt, wir sollen den Rücken gerade halten? Auch als Erwachsene sollten wir diese Ermahnung beherzigen, aber wir vergessen, eine korrekte Haltung einzunehmen: Reiten fördert die korrekte Haltung. Ein gerader Rücken und eine aufrechte Haltung sind unerlässlich für ein gutes Gleichgewicht auf dem Pferd.
Kontakt mit der Natur
Reiten gehört zu den Sportarten, die man nicht "drinnen" ausüben kann: Sicher, es gibt überdachte Anlagen, aber Reiten ist fast immer gleichbedeutend mit einem engen Kontakt zur Natur. Ob es sich um einen Ausritt am Meer oder einen Galopp durch die Berge handelt, das Reiten ermöglicht uns ein "Bad" in der Natur, mit allen damit verbundenen Vorteilen: Die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert sich, weil wir unwillkürlich länger und tiefer atmen, der Geist entspannt sich und der Körper regeneriert sich.
Propriozeptive Verbesserung
Die Aufrechterhaltung einer korrekten Haltung auf dem Pferderücken fördert das Gleichgewicht und die Koordination. Diese kontinuierlichen Reize sind ein hervorragendes Training für die Wahrnehmung des Körpers im Raum. Je mehr Sie diesen Sport ausüben, desto besser werden Ihre Konzentration und Ihre Reflexe. Sie werden sehen, dass Sie sich in kürzester Zeit wie ein völlig neuer Mensch fühlen werden, Sie werden Fähigkeiten Ihres Körpers und Geistes entdecken, die lange Zeit in Ihnen geschlummert haben.
Konzentration
Reiten erfordert hohe Konzentration: Schließlich sitzt man immer auf dem Rücken eines Pferdes, das im Vergleich zu einem Menschen eine immense Kraft hat. Ein Sturz könnte sich als nicht trivial erweisen, daher muss man sich immer auf das konzentrieren, was man tut, vor allem, wenn man Hindernisparcours oder einen ausgesetzten und komplizierten Bergpfad absolviert. Es mag wie eine große Anstrengung erscheinen, aber in Wirklichkeit handelt es sich um ein positives Training für das Gehirn, das neue neuronale Verbindungen herstellt und so die Denkkapazität erweitert.
Entwicklung von Selbstwertgefühl und sozialen Fähigkeiten
Wie bereits erwähnt, sind die Vorteile des Reitens sowohl körperlicher als auch geistiger Natur. Das Reiten ist ein sehr effektives Training, aber es ermöglicht auch, das Selbstbewusstsein zu stärken. Die Symbiose, die man mit dem Tier eingeht, trägt zur Stärkung des Selbstbewusstseins bei. Auch wenn man alleine reitet, kann man sich in Gruppen zusammenschließen und gemeinsame Aktivitäten durchführen. Dies ist sehr wichtig für diejenigen, die ein eher introvertiertes Temperament haben und den Kontakt zu anderen Menschen suchen.
Gibt es eine Altersgrenze für den Einstieg ins Reiten?
Die Antwort ist nein: Jeder kann mit dem Reiten beginnen, das Alter hat wenig Einfluss auf den Erfolg und die Möglichkeit, damit zu beginnen. Entscheidend ist vor allem die körperliche und geistige Verfassung.
Ein Kind muss zum Beispiel die körperlichen Fähigkeiten haben, um sich in der Bewegung auf dem Pferderücken halten zu können, und ein Erwachsener muss die Kraft haben, den Belastungen standzuhalten. Hinzu kommen die geistigen Fähigkeiten: Ein Kind ist zum Beispiel nicht bereit, mit einem Pferd umzugehen, wenn es nicht begreift, dass es ein Tier ist, das respektiert werden muss, und dass es kein Spielzeug ist, das man missbrauchen kann.
Wenn sich ein Erwachsener für diesen wunderbaren Sport interessiert, wird ihm eine ärztliche Beratung sagen, ob er sich dem Reiten nähern soll oder nicht.
