Sie nimmt 11 kg ab und isst weiterhin Pizza: Dieses Mädchen hat die perfekte Diät für sich gefunden
Für viele Menschen werden ihre Figur und ihre Fitness zur Besessenheit, die sogar so weit geht, dass sie auf ihre Lieblingsspeisen und die Annehmlichkeiten des Tisches verzichten. Auf Tik Tok gab ein Mädchen jedoch eine Lektion aus dem wirklichen Leben und zeigte, dass sie abnehmen kann, ohne auf die leckersten Lebensmittel zu verzichten.
Das betreffende Mädchen heißt Shalby Sacco, ist 25 Jahre alt und hat in den sozialen Medien verraten, wie sie es geschafft hat, 11 Kilo abzunehmen, ohne auf Pizza zu verzichten und sich ab und zu ein Glas Wein zu gönnen. Eine Diät zu beginnen bedeutet, die eigenen Essgewohnheiten zu ändern, ein schwieriger Schritt für jeden. Halby beschloss jedoch, die Ärmel hochzukrempeln und einen Weg zu finden, seine Fitness zu verbessern.
via TikTok
Bevor sie mit dem Abnehmen begann, war das Mädchen sehr traurig. Deshalb beschloss sie zunächst, nach alternativen Methoden zu suchen, um ihren Appetit zu zügeln. Diese Entscheidung brachte jedoch nicht den gewünschten Erfolg, da sie lange Zeit ohne Essen auskam, aber kurz darauf wieder mit Essanfällen begann. Dies führte dazu, dass sie an Gewicht zunahm und ihr Selbstwertgefühl verlor.
Von da an beschloss Halby, aufzustehen und sich zu wehren. Sie beschloss, ihr Leben zu ändern und herauszufinden, welche Diät die beste für sie war. "So habe ich angefangen, etwas über Ernährungsgewohnheiten zu lernen", sagt sie, "und ich habe mir einfache Ziele gesetzt, die ich erreichen wollte. Nur wenn sie sich ihrer selbst und ihrer Fähigkeiten bewusst wurde, konnte sie das Ziel erreichen, das sie sich gesetzt hatte. Ohne allzu viele Opfer zu bringen, gelang es ihr, 11 Kilo abzunehmen.
Die Frau erkannte, dass sie, wenn sie 60 bis 80 Prozent der Woche (d. h. 13 bis 16 von 21) gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen würde, in der Lage sein würde, eine Pause von ihrer Diät einzulegen. Ihre Hauptstrategie besteht darin, jeden Tag ein ausgewogenes Frühstück zuzubereiten, so dass sie bereits sieben fettfreie Mahlzeiten pro Woche zu sich nimmt. So kann sie sich gelegentlich mit einer leckeren Pizza oder einem Glas Wein in Gesellschaft ihrer Freunde verwöhnen.
Halbby hat bewiesen, dass Willenskraft in den meisten Fällen zu hervorragenden Ergebnissen führt.
