Die 53-jährige Großmutter verrät eines ihrer Geheimnisse, wie sie sich fit hält: "Ich esse 150 Eier im Monat!"
Was bedeutet es eigentlich, sich fit zu halten? Die Antwort auf diese Frage hat viele Facetten und ist sicherlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Eines ist jedoch sicher: Es gibt kein Elixier für ein langes und gesundes Leben, aber es gibt viele kleine und große Dinge, die in ihrer Gesamtheit dazu beitragen können, dass wir auch im Alter besser leben.
Körperliche Aktivität und Ernährung reichen nicht immer aus, auch wenn es in manchen Fällen den Anschein hat, dass dies der Fall ist. Es gibt Fälle wie die Großmutter, die wir Ihnen gleich vorstellen werden, eine 53-Jährige, der man ihr Alter auf den ersten Blick gar nicht ansieht. Ja, wir haben "Großmutter" geschrieben: Andrea Sunshine, die in den sozialen Netzwerken sehr bekannt ist, ist ein echter Star, über den viel geredet wird, nicht zuletzt wegen der "Geheimnisse", die sie über ihre prächtige Figur verraten hat.
via Fitness Volt
Strenge Diät und viel Bewegung: So könnte man die Fähigkeit dieser Frau zusammenfassen, um viele Jahre jünger auszusehen als sie ist. Diese beiden Erklärungen würden jedoch nicht ausreichen. Man muss sich nur Andrea Sunshine, 53, aus London ansehen, um zu erkennen, dass in Fällen wie ihrem das Alter wirklich nur als eine einfache Zahl betrachtet werden kann.
Es ist kein Zufall, dass diese unglaubliche Großmutter von zwei Kindern immer wieder in die Schlagzeilen gerät, vor allem wegen ihrer Enthüllungen über sich selbst. "Wie ist es möglich, in Ihrem Alter so in Form zu bleiben?", wurde sie mehrmals gefragt, und die Antworten waren ziemlich überraschend.
Nach eigenen Angaben hält Andrea eine strenge Diät ein, die sie mit regelmäßigem Sport im Fitnessstudio verbindet. Wenn Sie sich fragen, was sie zu diesem Zeitpunkt isst, können wir es Ihnen sagen: 150 Eier und bis zu 7 Kilo Süßkartoffeln pro Monat!
Ich weiß, dass diese Anzahl von Eiern überraschend ist", sagte sie, "aber sie ist absolut real: Ich trainiere jeden Tag viel und meine Ernährung wird von einem Ernährungsberater überwacht. Im Idealfall versuche ich immer, mich zu verbessern, also lohnt es sich, ein paar Opfer zu bringen. Es ist bekannt, dass Eier ein großartiges Nahrungsmittel sind, um sich zu stärken und sich ideal zu ernähren, da sie eine großartige Proteinquelle sind, aber seien wir ehrlich: eine solche Zahl ist für jeden schwer zu erreichen!
Aber Andrea hat nicht vor, aufzugeben, und trainiert weiterhin mindestens drei Stunden täglich im Fitnessstudio, wobei sie streng auf die Kalorien- und Nährstoffzufuhr achtet, die sie über die Nahrung aufnimmt. Ich liebe es, Sport zu treiben", sagt sie, "auf mich selbst aufzupassen ist ein Akt der Liebe.
Wenn Sie also beim Wort "Großmutter" an das klassische Bild denken, das viele Menschen von dieser Familienfigur haben, liegen Sie mit Andrea Sunshine ziemlich daneben. So sehr, dass sie selbst sagt, dass sie Komplimente und Einladungen von Männern erhält, die oft halb so alt sind wie sie. Sie fügte hinzu: "Es gibt ein Vorurteil, das besagt, dass sich Frauen, wenn sie älter werden, nur um das Haus und die Familie kümmern sollten. Das stimmt nicht - man kann auch für sich selbst sorgen, und es macht mir überhaupt nichts aus, als 'Fitness-Oma' bezeichnet zu werden.
Was halten Sie von dieser unglaublichen Großmutter?
