91% unserer Bedenken werden sich vielleicht nie erfüllen, sagt eine Studie
Ängste und Sorgen sind oft so sehr Teil unseres Lebens, dass sie zu einem Grund werden, warum wir viele Dinge aufgeben, oder zumindest, warum wir uns durch Zweifel eingeschränkt und gehemmt fühlen. In diesen Momenten ist die Zukunft ein echtes Dilemma, dem wir uns nicht stellen können, wenn wir uns die negativsten Konsequenzen vorstellen.
Schließlich gehört es zu unserer Natur, uns Sorgen zu machen. Wir neigen dazu, es zu tun. Von den Vernünftigsten bis hin zu denen, die an die Grenzen des Absurden stoßen, müssen die Sorgen jedoch nicht immer zum Grund für die Angst werden. Eine Studie erklärt, warum.
via Science Direct
Dies ist eine Forschung der Penn State University, veröffentlicht in Behaviour Therapy, deren Autoren sich entschieden haben, das Problem der Sorgen, die uns täglich belasten und einschränken, gründlich zu untersuchen. Bei der Untersuchung einer Stichprobe von Menschen mit generalisierter Angststörung, die objektiven "Herausforderungen" ausgesetzt sind, die ihre Sicherheit gefährden könnten, stellten die Forscher fest, dass die tatsächlichen Bedenken im Vergleich zu den erwarteten in einem sehr geringen Prozentsatz lagen.
Um genau zu sein, waren es 9% der Gesamtbedenken. Dies würde bedeuten, dass 91% der Ängste, die uns plagen, sich oft als unbegründet herausstellen, nicht wahr werden und einfach nur Warnungen sind, die nicht auf etwas Realen basieren. Das meiste, was die Teilnehmer der Studie befürchtet hatten, ist daher nicht eingetreten. In vielen Fällen wurde angesichts des endgültigen Prozentsatzes überhaupt nichts erreicht, was die Wissenschaftler zu der Schlussfolgerung veranlasste, dass alle Bedenken in Wirklichkeit unbegründet waren.
Eine wirklich interessante Forschung, die viel über viele Mechanismen aussagt, die unsere Psyche in Gang setzt, wenn sie versucht, sich in irgendeiner Weise auf Dinge vorzubereiten und sich vor Dingen zu verteidigen, die sie fürchtet. Es geht in der Tat nicht darum, jede Art von Sorge zu "schieben", sondern bei Exzessen einzugreifen.
Ohne ein wenig Angst wäre man in der Tat nicht in der Lage, viele Dinge im Leben zu tun. Tatsächlich kann sie - in vielen Fällen - auch als ein Element betrachtet werden, das Produktivität und Kreativität stimuliert. Wenn jedoch die Angst übermäßig und ungezügelt wird, so sehr, dass sie zu Störungen führt, sollten die Ergebnisse dieser wissenschaftlichen Untersuchung genau an diesem Punkt berücksichtigt werden.
Die ständig pessimistischen und ängstlichen Menschen könnten also aus eben dieser Forschung heraus einen neuen Impuls finden, indem sie mit fast völliger Sicherheit akzeptieren, dass das, was ihre Tage voller Angst macht, in Wirklichkeit höchstwahrscheinlich niemals wahr werden wird.
