Chronische Schlaflosigkeit: Es dauert 5 Tage, um dauerhafte Spuren in unserem Gehirn zu hinterlassen, erkennt eine Studie
Schlaflosigkeit ist sicherlich eine der häufigsten Schlafstörungen, von denen Tausende von Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Es handelt sich um eine bekannte Erkrankung, die durch die Unfähigkeit zu schlafen gekennzeichnet ist, obwohl unser Körper die fälligen Schlafstunden beansprucht, die er unbedingt benötigt. Das Schlafen ist absolut notwendig und wenn die notwendigen Bedingungen für eine gute Erholung fehlen, gefährden wir hier unsere Gesundheit.
An Schlaflosigkeit zu leiden, bedeutet in der Tat, eher geneigt zu sein, gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Forschungen von Chiara Cirelli von der University of Wisconsin-Madison und Michele Bellesi von der Polytechnischen Universität Marken haben gezeigt, welche verheerenden Auswirkungen die Schlaflosigkeit auf unseren Körper haben kann.
Ihre Forschungen haben gezeigt, dass es nur 5 Tage Schlaflosigkeit braucht, um unsere Gehirnstruktur zu schädigen: Das so genannte Myelin, die Hülle, die die Nervenfasern bedeckt und für die Gesundheit unseres Gehirns unerlässlich ist, beginnt sich zu verdünnen, wenn diese Bedingungen geschaffen werden.
Insbesondere wurde das Experiment zunächst an einer Stichprobe von Mäusen durchgeführt, die viereinhalb Tage lang wach gehalten wurden - die Reduktion des Schlafes betrug dann etwa 70%, dann wurden unter Berücksichtigung der gleichen Bedingungen Annahmen über einen Mann entwickelt, der durchschnittlich 7 Stunden pro Nacht schläft. "Wenn wir diese Einschränkung des Schlafes an einen Mann weitergeben wollten, der durchschnittlich 7 Stunden pro Nacht schläft, würde das bedeuten, dass er viereinhalb Tage lang etwa 2 Stunden pro Nacht schlafen müsste", erklärte der Forscher.
Auf der Grundlage dieses Experiments wurde dann eine Veränderung der Dicke des Myelins beobachtet, die zur Ausdünnung neigt. Das gleiche Ergebnis wurde angenommen, auch wenn der Schlafmangel weniger intensiv, aber mit der Zeit länger war. Wie die Forscherin Chiara Cirelli erklärte: "Wir wissen nicht, ob das Myelin-Defizit langfristig bestehen bleibt, aber die Studie, die erste ihrer Art, deutet darauf hin, dass es strukturelle Schäden durch Schlafverlust geben kann, selbst in einer Struktur wie Myelin, die an sich als sehr stabil angesehen wird."
Kurz gesagt, Schlaflosigkeit kann wirklich schlechte Folgen haben, und aus diesem Grund empfehlen wir allen, die darunter leiden, die Situation in die Hand zu nehmen und einen Arzt aufzusuchen.
