Wenn Sie sich um Ihre Kinder kümmern, sollten Sie ihnen keine kohlensäurehaltigen Getränke geben
Wie oft ist es schon passiert, dass an den heißesten Sommertagen ein erfrischendes Getränk das ist, was unsere jüngsten Kinder brauchen? Alles in allem lehnt man ein kühles Glas in der Sommerhitze nie ab, aber Sie sollten den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken zum Wohle unseres Körpers sorgfältig vermeiden. Vor allem für Kinder, um die Ängste zu bestätigen, die eine wissenschaftliche Studie des Pharmazeuten Niraj Naik ergab, der aufdeckte, dass der Konsum eines kohlensäurehaltigen Getränks gleichbedeutend ist mit dem Einfüllen von 10 Esslöffeln Zucker in den Körper!
via Daily Mail
Das ist es, was mit deinem Körper passiert, direkt nachdem du einen Drink getrunken hast, der nicht gerade gesund ist:
- Nach 10 Minuten: Phosphorsäure trifft auf den Zahnschmelz, während der Körper auf die Freisetzung des Getränks reagiert, indem er es als Verarbeitungszucker behandelt.
- Nach 20 Minuten: Die Leber arbeitet härter, um überschüssigen Zucker in Fett umzuwandeln, und durch das Blut kommt es zu einer echten Insulinexplosion, die auch zu härterer Arbeit gezwungen wird.
- Nach 40 Minuten: Die Pupillen der Augen erweitern sich, der Blutdruck steigt und die Adenosinrezeptoren hören auf, richtig zu funktionieren, ohne den Schlaf zu erlauben.
- Nach 60 Minuten: Phosphorsäure vermischt sich mit Kalzium, Magnesium und Zink im Dünndarm, was den Stoffwechsel weiter anregt. Die Folge dieser Prozesse führt zu einer "Zuckerkrise" und der Notwendigkeit urinieren zu müssen.
Nach den Empfehlungen der British Nutrition Foundation sollten wir den Konsum von Erfrischungsgetränken mit Süßungsmitteln und industriellen Zusatzstoffen, insbesondere für Kinder, einstellen und das Bewusstsein für das Wohlbefinden, das von natürlichen Getränken ausgeht, die eine ideale Hydratation bieten, stärken. Kurz gesagt, ein starkes Signal, das uns vor den gängigsten Sommergetränken warnt, die man vielleicht besser durch ein schönes Glas frisches Wasser in Zeiten größten Durstes ersetzen sollte!
Source:
- https://www.dailymail.co.uk/femail/food/article-3178341/What-Coca-Cola-REALLY-does-body-just-hour
- https://www.naturalhydrationcouncil.org.uk/hydration-facts/hydration-and-water-facts-for-kids
