Mehr als zwei Stunden am Tag mit dem Tablet zu spielen, schadet der kognitiven Entwicklung von Kindern.
Die Technologie zielt darauf ab, unser tägliches Leben zu erleichtern, vorausgesetzt, dass sie richtig eingesetzt wird, sonst kann sie zu kontraproduktiven und schädlichen Ergebnissen führen.
Dies ist der Fall bei der Verwendung von Tablets, Smartphones und im Allgemeinen allen Freizeitbildschirmen von Kindern. Während diese Werkzeuge eine wertvolle Unterstützung für die Eltern bei der Beruhigung und Ablenkung ihrer wildesten Nachkommen zu sein scheinen, ist es gut, sie nicht zu missbrauchen, sonst entwickelt sich das Kind nicht gesund.
Das sind die Risiken und wie Sie das Wohlbefinden Ihrer Kinder sichern können.
Eine in The Lancet Child & Adolescent Health veröffentlichte kanadische Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen der Zeit, die für bestimmte tägliche Aktivitäten - Schlaf, Sport und Freizeitbildschirme - aufgewendet wird, und der kognitiven und körperlichen Entwicklung von Kindern, wobei sie die Einhaltung der kanadischen Leitlinien betonte, die 9-11 Stunden Schlaf, weniger als 2 Stunden Freizeit auf dem Bildschirm und mindestens eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag empfehlen.
Tatsächlich, wie Jeremy Walsh - der Arzt, der die Studie am Research Institute in Ottawa leitete - sagt, "deuten die Beweise darauf hin, dass guter Schlaf und körperliche Aktivität mit einer besseren akademischen Leistung verbunden sind, während körperliche Aktivität auch mit besseren Reaktionszeiten, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Hemmung verbunden ist."
An der Forschung nahmen 4.500 US-Kinder im Alter von 8-11 Jahren und ihre Eltern teil, die sich sowohl Fragebögen als auch Tests unterzogen, um die Zeit für Schlaf, körperliche Aktivität und Bildschirm zu schätzen. Darüber hinaus absolvierten die Kinder einen kognitiven Test, um ihre Sprachkenntnisse, ihr episodisches Gedächtnis, ihre Exekutivfunktion, ihre Aufmerksamkeit, ihr Arbeitsgedächtnis und ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit zu bewerten. Die Studie berücksichtigte dann die Unterschiede im Familieneinkommen, in der Eltern- und Kindererziehung, in der Pubertät, im Body-Mass-Index und in jedem körperlichen Trauma des Kindes.
Die Ergebnisse haben gezeigt, dass:
- ein Drittel der Kinder keine der Richtlinien erfüllte
- 51% entsprachen der Empfehlung zum Thema Schlaf
- 37% entsprechen der Anzeige auf dem Bildschirm
- 18% widmen mindestens eine Stunde pro Tag der körperlichen Aktivität
- Allerdings erfüllen nur 5% der Kinder alle drei Empfehlungen.
Im Allgemeinen steigt mit der Anzahl der getroffenen Einzelempfehlungen auch der Grad der kognitiven Entwicklung des Kindes, insbesondere wenn es um die Zeit auf dem Tablet und die Zeit des Schlafes geht. Allein die körperliche Aktivität zeigt dagegen einen deutlicheren Zusammenhang in Bezug auf die Gesundheit, nicht aber mit der kognitiven Sphäre.
Konkret ist "mehr als zwei Stunden Bildschirmarbeit bei Kindern mit einer schlechteren kognitiven Entwicklung verbunden", sagt Dr. Walsh, der sagt, dass diesbezüglich weitere Studien erforderlich sind, insbesondere über die Art der Aktivität am Tablet.
"Wenn es sich bei den Inhalten um Bildungs- oder Unterhaltungsinhalte handelt und wenn sie Aufmerksamkeit erfordern oder Multitasking erfordern, sollte man die Begrenzung der Freizeitbetrachtungszeit und die Definition von gesunden Schlafroutinen in der Kindheit und Jugend fördern.
Zu viel Zeit - oder mehr als zwei Stunden - am Tablet zu verbringen, wäre daher schädlich für die Gehirnentwicklung von jungen Menschen.
Eine weitere Erklärung liefert Dr. Eduardo Esteban Bustamante von der University of Illinois, der feststellt, dass diese Aktivität den Kreislauf des Stresses - die für das Wachstum von Kindern notwendige Erholung - auf ungesunde Weise unterbricht oder "jede Minute, die auf dem Bildschirm verbracht wird, zwangsläufig eine Minute für den Schlaf oder andere kognitive Aktivitäten abzieht. Bei abendlicher Anwendung kann diese Verschiebung auch durch eine Verschlechterung der Schlafqualität verstärkt werden."
