Diese 70jährige Frau hat eine fantastische Figur weil sie Zucker und Süßigkeiten aus ihrem Speiseplan gestrichen hat

Es gibt viele Produkte oder Rezepte, die als Elixier der Jugend beworben werden: natürlich oder künstlich, leicht zu finden oder unmöglich zu verfolgen, sie versprechen, uns so lange wie möglich jung zu bleiben, aber wie viele von ihnen beweisen es? Doch ein lebendiges Beispiel für eine lange Jugend gibt es: Sie heißt Carolyn Hartz, lebt in Perth, Australien, und ist 71 Jahre alt. Aber sie sieht aus wie 30 oder weniger. Und am wichtigsten ist, dass es eine Formel für seine beeindruckende physische Form gibt, die nicht zu schwer zu übernehmen ist.

Wenn man ihre Bilder betrachtet, würde man niemals vermuten, dass Carolyn drei Kinder und vier Enkelkinder hat; und vor allem, dass das Geheimnis ihrer großartigen Form so einfach ist: "Sie müssen darauf achten, was Sie in Ihren Mund stecken, und Sie müssen Ihre Beine bewegen".

Der Moment, in dem sie diese Formel annahm, war jedoch eine erzwungene Veränderung: Mit vierzig Jahren zwang sie eine Diagnose der Diabetes dazu, sich von raffiniertem Zucker und den köstlichen Nahrungsmitteln, die ihn enthalten, zu verabschieden. Doch wie Carolyn ihren Kindern beibringt: "Wenn Sie eine Herausforderung oder einen Rückschlag haben, stehen Sie auf und gehen Sie weiter: Weil das Universum Sie oft in eine andere Richtung treibt. Öffne eine Tür ".

So verwandelt Carolyn ihre Entsagung in eine Gelegenheit und beginnt mit Süßigkeiten ohne raffinierten Zucker zu experimentieren; eine Herausforderung, die sie dazu führen wird, SweetLife mit 55 Jahren erfolgreich einzuführen, ein Unternehmen, das eine Zuckeralternative namens Xylitol vertreibt; und hat ein Buch über zuckerfreies Backen veröffentlicht.

Carolyn  verbindet diese gesunde Essgewohnheit mit viel Sport: Tennis, vor allem, das sie mit 30 Jahren anfing zu praktizieren, und wo sie immer noch Spaß dran hat.

Und dann viele Spaziergänge mit ihrem Ehemann von 40 Jahren, tägliche Meditation und mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf am Tag. 

Natürlich hat Carolyn eine kleine Operation nicht verschwiegen, aber "eine Operation ist nicht die Antwort auf gesundes Wohlbefinden". Eher viel Willenskraft bei der Wahl eines anderen Lebensstils. Aber auch, dass man weiß, wie man Versuchungen widerstehen kann: Wenn man zum Beispiel Kuchen zu Hause macht, schneidet man sie in Scheiben und friert sie ein.

Zusammenfassend offenbart Carolyn die grundlegende Zutat ihres Jugendelixiers: "Das Geheimnis ist, das Glas halb voll zu sehen".

Source: news.com.aus