Ein japanischer Arzt, der 105 Jahre alt geworden ist, gibt wertvolle Ratschläge für ein gesundes Leben
Es ist nicht möglich, für immer zu leben, aber es ist möglich, lange und gesund zu leben. Shigeaki Hinohara wusste es gut, ein japanischer Arzt, der 2017 starb und 105 Jahre lebte! Dr. Hinohara, sowohl für seinen Beruf als auch für seine eigene Erfahrung bekannt, hat sich eine gewisse Strategie ausgedacht, wie man ein langes und gesundes Leben führt.
Er beschloss, sie in Form von 12 Tipps zu teilen und wir zeigen euch heute, welche:
via weforum.org
- Höre die andere Glocke: Versuche immer, zwei Meinungen zu einem Thema zu hören. Je mehr desto besser!
- Traue deiner eigenen Stärke: Traue deiner eigenen Stärke und bitte nicht für alles um Hilfe.
- Vermeide Stress: Mach dir nicht zu viele Sorgen - vor allem wenn du keine Lösung finden kannst.
- Suche dir ein Vorbild: Lasse dich von jemandem inspirieren, der großartig ist. Und wenn du nicht mehr weiter weisst, frage dich was der tun würde.
- Suche nach Inspiration: Orientiere dich nicht nur an Menschen spndern lass dich auch von Kunst, Musik und Poesie inspirieren.
- Vergiss den Schmerz: Denk nicht drüber nach was dich verletzt. Lenke dich ab und achte auf dich!
- Genieße die kleinen Momente des Lebens: Sie sind wichtig.
- Schlafe richtig und esse gesund: Die zwei Grundregeln um deinen Körper in Form zu halten.
- Denke nicht zuviel über Geld nach: Je mehr du hast, desto mehr gibst du aus. Aber du brauchst kein Geld zum Leben.
- Teile dein Wissen mit anderen: Teile alle Informationen mit anderen wie ein Geschenk.
- Liebe deine Arbeit: Wenn du dich bei der Arbeit amüsierst, wirst du keinen Tag in deinem Leben arbeiten.
- Plane deine Tage: Bereite Dinge im Voraus vor und nichts wird unüberwindbar sein.
